Klinik Psikoloji

Kontrol İhtiyacının 6 Temel Sebebi

Sinem Davarcı

Özgüven, tek tip bir özellik değildir; bireyin doğuştan getirdiği mizaç yapısı ile yaşam deneyimlerinin etkileşimi sonucu şekillenen dinamik bir algıdır. Her birey özgüveni farklı biçimde yaşar ve ifade eder. Bu farklılık, çoğu zaman özgüvenin varlığı ya da yokluğundan değil, mizacın sunduğu duygusal ve davranışsal eğilimlerden kaynaklanır.

müge ertürk berber

Depresyonun Klinik Tanımı

Sinem Davarcı

Sosyal medya narsizmi ve narsizm sosyal medya kullanımını nasıl etkiler?

Sinem Davarcı

Antisosyal/Asosyal arasındaki fark

Sinem Davarcı

Uçuş fobisi, uçağa binme veya uçuş sürecine yönelik yoğun korku ve kaygı yaşanmasıyla ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Bu korku; türbülans, kalkış, iniş, kontrol kaybı hissi ya da uçak kazalarına dair olumsuz düşüncelerle beslenebilir. Terleme, çarpıntı, mide bulantısı, panik hissi ve uçuşu erteleme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Uçuş fobisinin nedenleri arasında geçmiş olumsuz uçuş deneyimleri, medyada yer alan kazalar, anksiyete eğilimi ve çocukluk döneminden gelen korkular yer alır. Ancak bu korku, çoğu zaman gerçek tehlikten ziyade zihinsel süreçlerle ilişkilidir. Uçuş fobisi; nefes ve gevşeme egzersizleri, doğru bilgi edinme, küçük adımlarla ilerleme, bilişsel davranışçı terapi ve sanal gerçeklik destekli uygulamalarla yönetilebilir. Doğru destek ve yöntemlerle bu korkunun üstesinden gelmek mümkündür ve kişi daha özgür, rahat bir şekilde seyahat edebilir.

Cansu Çeşmeci