Bu bölümde modern hayatın en zor ama en şifalı pratiğini konuşuyoruz: durmayı.
Sürekli güçlü, üretken ve meşgul olmaya çalışırken kendimizden nasıl uzaklaştığımızı;
durmanın neden tembellik değil, farkındalık ve içgörü olduğunu ele alıyoruz.
Psikoloji, beden farkındalığı ve iç ses üzerinden
kendine yaklaşmanın ilk adımını birlikte keşfediyoruz.
🎧 Dinle, yavaşla, kendine yaklaş.