İç Sesinizi Tanıyın: Öz Eleştiri vs Öz Şefkat | Zihnin Sesi: Bölüm 1

Hepimizin içinde bir ses var. Bazen bu ses bizi motive eder, bazen de en sert eleştirmenimiz olur. "Yine başaramadın", "Herkes senden daha iyi", "Neden bu kadar beceriksizsin?" Bu cümleler tanıdık geliyorsa, iç eleştirmeninizle tanışmışsınız demektir.