Tüm İçerikler

Yorgun Değil, Tükenmiş: Anneliğin Sessiz Yükü

Anneler çoğu zaman yorgun değildir. Onlar görülmeyen yüklerinin altında her zaman daha iyi bir anne olmaya çalışan bireylerdir. Unutmayın tükenmiş olmak bir zayıflık göstergesi değildir. Gerçekçi olmayan beklentiler silsilesidir.

TÜKENMİŞLİK SENDROMU Modern Hayatın Sessiz Salgını

Tükenmişlik sendromu, psikolog Herbert Freudenberger tarafından 1974 yılında ilk kez literatüre kazandırılmış bir kavramdır. Freudenberger, uzun süre yoğun biçimde çalışan bireylerde gözlemlediği enerji kaybını, motivasyon düşüklüğünü ve duygusal boşalmayı tanımlamak için "burnout" terimini kullandı

Belki de kaderini değiştirme zamanı gelmiştir.

Unutmayın: Değişim akşamdan sabaha olmaz. Her yeni doğuş aynı zamanda sancılıdır.

Keşfetmeyi Bilen

“Gezmek, sadece mekan değiştirmek değil, insanın kendi ruhunda yeni kapılar açmasıdır. Her yeni şehir, insanın iç dünyasında yıkılmış bir duvarın yeniden örülmesidir.” -Sezai Karakoç

Başkalarının Varlığı Performansı Nasıl Etkiler?

DUYGUSAL GERİ ÇEKİLME

Romantik ilişkilerde yaşanan sorunlar her zaman açık çatışmalar, tartışmalar ya da ani kopuşlar şeklinde ortaya çıkmaz. Bazı durumlarda ilişki dışarıdan bakıldığında devam ediyor gibi görünse de, taraflardan biri ya da her ikisi duygusal olarak geri çekilmiş olabilir. Bu durum, ilişkide sessiz ama derin bir kopuşa işaret eder.Bu makalede, duygusal geri çekilme kavramı ele alınırken; nedenleri, ilişkiler üzerindeki etkileri ve bu süreçle başa çıkma yolları değerlendirilecektir. Ayrıca klinik gözlemlere dayanan örnekler ve uygulanabilir egzersizlere de yer verilecektir.

İLİŞKİLERDE DUYGUSAL BAĞIMLILIK

İlişkiler, bireylerin psikolojik iyi oluşunu etkileyen en önemli alanlardan biridir. Ancak bazı ilişkiler, kişinin kendilik değerini beslemek yerine onu zayıflatan, sınırlarını silikleştiren ve yoğun bir bağımlılık döngüsüne sürükleyen bir yapıya dönüşebilir. Bu yazıda sizlere biraz bu ilişki dinamiklerinden bahsetmek istiyorum..

Kıskançlık Nedir?

Kıskançlık, bir başkasında var olan bazı özelliklerin bizde olmamasıyla ortaya çıkan ve içten içe rahatsızlık yaratan bir duygudur. Birini kıskanmak, çoğu zaman o kişinin sahip olduğu özelliklere ya da başarıya henüz sahip olamamış olmamızla ilişkilidir.

Bazı İnsanlar Neden Kaos Olmadan Rahatlayamaz?

Bu yazı, bazı insanlar için sakinliğin neden rahatlatıcı değil huzursuz edici olabildiğini nöropsikolojik bir çerçevede ele almaktadır. Uzun süreli stresin beyni sürekli tetikte kalmaya alıştırdığı, bu nedenle sakinliğin güvenli değil alışılmadık bir durum olarak algılanabildiği açıklanmaktadır.