Psikologlar ne diyor?
Atomik Alışkanlıklar, büyük değişimlerin küçük ama sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkün olduğunu çok anlaşılır ve uygulanabilir örneklerle anlattığı için öneriyorum. Günlük hayatta gerçekten işe yarayan bir bakış açısı sunuyor.